【報告】第18回 ポルケお話会 開催

5月26日(日)13:30~15:30  @東京都障害者福祉会館
5月に入って暖かくなり、過ごしやすい季節になりましたが、みなさんどうですか(・・?

18回ポルケお話会、当日参加は9名でした。

人数も多かったので、前回同様に後半はグループわけをして交流を図りました。

みなさん、GWはどう過ごしましたか❔
私自身はGW中、悲しいことに働いて寝て働いたくらいしか、覚えてないですね( ノД`)シクシク…

今回のお話会でGW期間中何をしていたか❔
というのが話題になり、猫カフェに行って癒されていた、スポーツをしてた等があがりました。猫

カフェは私も行ったことありますが、いいですよね!猫好きにはたまらないですよね。
ただ、私の場合、餌をあげないとなついてくれなかったのですが(´;ω;`)

今回の初参加者で、職場で気心が知れた同僚ができるにはどうしたらよいだろうという相談がありました。

・職場は仕事をするだけでと割り切る
・私生活で友人を作る
・思い切って雰囲気の良い職場環境に転職をしてみる
・就労支援センターに相談する

等いろいろなアイディアがでました。

そのあたり答えは一つではありませんが、やはり当事者同士が集まって話すとストレスも減るし、もやもやも少なくなり前向きになれると思います。

みなさん、お話会に参加どうですか!

ほかに、アニメやスポーツや読書や音楽など趣味の話でも盛り上がりました。

誰かが楽器をやりたいけど場所がないと言えば、河原の土手で練習する、カラオケボックスで練習すれば安く済む等いろいろアイデアがでました☺

一人で考えるより、みんなで集まるといろいろなアイデアがでていいですよね。

私も次回、気になることを話したいと思います。

皆さんのまたのご参加をお待ちしています!

そして、新しく来てくれる人ももちろん亠す!

今回、お話会の模様を写真にとりました。映ってOKな人もダメな人もご協力をありがとうございます!

【報告】第17回 ポルケお話会 開催

4月15日(日)13:30~15:30  @東京都障害者福祉会館

前日は春の嵐。開催も危ぶまれましたが、無事に開催となりました。(ホッ・・・

申し込み制を緩和してみましたところ、当日参加は13名でした。

嬉しい悲鳴で人数も多かったので、後半はグループわけをして交流を図りました。

参加者は当事者対象で当日の体調もあると思うので、これからしばらく厳密な定員は廃止しにしようか検討しても良いと思いました。

私自身は、この日のためにと意識が働き、コンディションづくりに大いに役立っている気がします。ありがとうございます(^o^)

そして、年度替わりを迎えましたが、いかがお過ごしですか?

新しい環境に変化を迎えた人も多いかと思います。

今回のお話会の参加者でも、「4月からお仕事を始めたよ!」という嬉しい報告もありました。

一方で、自身の障害・病気のことをオープンにして働く人ばかりでもありません。

体調のコンディションをどのように保つか、気心の知れた同僚にどのタイミンで、打ち明けるか、病名だけでなく具体的に何を知ってもらいたいか、、、

そのあたり答えは一つではありませんが、全体やグループでもお話のトピックにあがりました。

たとえば、体調づくりでは、具体的に参加者から筋弛緩法のご紹介がありました。

腹式呼吸法に合わせた筋肉の和らぎで、リラックスを促す方法とのことでした。

呼吸を意識するだけでも、とってもgoodでした。参加者の皆さんのそれぞれの健康法、ぜひご紹介をと思います(^^)

アニメや本やスポーツ観戦など趣味の話でも盛り上がりました。

知らない世界も知れて、新鮮でもありました!今までと変わったところでは、町会の年会費徴収の悩みというお話もありました。

お役回りでお母様に代わって、今回からご担当とのことでした。

現代社会の縮図で、ライフサイクルもさまざまですから、訪問時間もお相手に併せて昼に行ったり、夜に行ったりと、

聞いてるだけで身震いするぐらいお大変な気持ちを味わせていただきました。。。

春の季節、いろいろ新しいことも始まります。楽しいこともちょっと負担なことも。そんなそれぞれの日常の一コマをお話できて今回も良かったです(^^♪

皆さんのまたのご参加をお待ちしています!

そして、新しく来てくれる人ももちろん大歓迎です!

(今回は写真撮り忘れました・・・泣)

代わりに今回からお配りしたレジュメ資料です。

20180415お話会レジュメ資料