【報告】お花見ナイトウォーキング

ポルケでは初めての試みでした。
お花見ナイトウォーキングを3月27日に開催しました。

今回は目黒川沿いを夜空きながらお花見をしよう、そういう企画です。
目黒川は都内のお花見スポットとして有名なところで、混雑も予想していたのですが、(ドキドキ・・)全然、混むこともなく、むしろ風が強くて少し寒いぞ。。。って感じではありました。

参加のシゲノさんからの感想コメントです。

桜咲く目黒川沿いを4人で、そぞろ歩きして来ました。
もちろん花も良かったけれど、BGMのように流れる会話が時にしっとり時に抱腹絶倒で、多彩な色を添えてくれました。楽しかったな♪

ちょうど夕暮れから夜にかけての時間で、歩いているうちに暗闇につつまれていきました。

風になびく提灯の灯りを背景に桜を愛でるのもいいですね。

仲間と和気あいあいと過ごす時間は良いものでした。
また都合よい時は皆さんも参加くださいね!
(文:山田)

 

【報告】第28回ポルケお話会開催

3月に入りましたね!

急な季節変化で身体がついていきづらいのが難しい一方、春めいて暖かくなってきていることは喜ばしい近頃です。

 

第28回目となるお話会は障害者福祉会館から飛び出し、東京都大田区にある池上梅園の茶室「清月庵」で開催しました。

午後から雨が降るという天気予報だったのですが、ありがたいことに開催中はとてもいいお天気でとても癒されました(*´ω`)

※池上梅園内の茶室「清月庵」。古くて趣き佇まいです。

 

今回は11名の方々が参加でした。話したいテーマを持ち寄って、今回は就労についてと、普段の暮らしについてというテーマが上がりました。

 

<<就労について>>

・障害を公言せずに働くことの難しさ。

・障害者雇用で勤務しているが、人事と実際に働く現場とで自分の扱われ方にギャップがある。

・目に見えない障害であるがゆえ、しんどいことやできないことを表現するタイミングがむずかしい。

・できないと表現するときには『なぜできないのか+代わりにやってくれてありがとう』、と言ってみようと思う。

・職場の人に相談がむずかしいときは職場を紹介してくれた地域の就労支援機関に相談して対応してもらった。etc…

 

働くことは我々当事者にとってとても大切なことです。職場への障害の理解を求めることや無理のない働き方のハードルはまだまだ高いのだなと感じました。

しかし一方で地域の就労支援機関に相談したというエピソードは、個人的には大きなヒントでした。企業側と当事者との間で架け橋的な存在が今後もっと必要になってくるのかなと思いました。

 

<<普段のの暮らしと気分転換について>>

普段畑で野菜を育てている参加者の方のお話を聴きました。

今の季節ではどんなものを育てているか。就労移行支援でも内職的な作業よりは畑で作業する方が体調が良い実感がある。植物の生命力ってすごいなと思える。などなどご自他ともに感性が豊かになってる感じなんですって(*´ω`)

自分にぴったりのものが見つかる→たのしい→知識欲が出る→回復に役立っている

というサイクルが出来上がっているとのことで、お聴きしてすばらしいなぁと思いました。

 

 

気分転換の話題では水泳や自転車、、ウォーキングなどからだを動かすことをしている方が思った以上に多くいました。

お仕事をされている方は、日曜日に運動をすると月曜日の仕事が気分と体調においてとても楽になる、との話もありました。

 

 

ポルケでも、体を動かすイベントをやろうと現在計画中です。

お薬だけが健康になる手段とは捉えず、別のアプローチも探ってみたいよね、と意気込んでおります(;’∀’)

 

 

今回の参加者の方から、「当事者会で初めて素を出して話せた!」、「今回の会場、雰囲気はなんだか修学旅行みたいな気持ちになれた!」などの嬉しい感想をいただきました。

穏やかですてきな時間を各々が過ごせたように思います。

私もかなり癒されました。鳥の声や心地よい風とのほのぼのした雰囲気で気持ち良かったです。

 

次回もよろしくおねがいします(*´ω`*)(ともちん)

※梅は時期を過ぎててほとんど咲いてませんでしたが、あんずの花が可愛らしく咲いてました♪

【報告】第24回ポルケお話会開催

こんにちは!精神障害当事者会ポルケの山田です(^^)

24回お話会は、月中に映像制作ワークショップ企画を行った兼ね合いで今月は11月の下旬の開催となりました。連休中の影響も相まってか、ご参加いただいた方は16名といつもより若干多めの人数での開催となりました。

 

お話会にはじめてのご参加の方も何人かいらっしゃって、和気あいあいと交流を深めることができました。

 

いつものように一通りの自己紹介と挨拶の後、「趣味の話」「障害者雇用の体験談」「私の体調管理対策」「当事者会運営について」といった形でテーマを深掘りしました。

 

趣味の話。

日頃取り組む園芸や畑作業について語ってくれた方がいました。この時期は、葉物、ほうれん草がオススメのようです。日々の成長を見守りながら、美味しくいただける、楽しみとしては一石二鳥とのコメントが僕には印象的でした!ベランダでも、できるようなものもあるようです♪

障害者雇用の体験談の話。

最近、新たに障害者雇用でお仕事を始めた方の体験紹介がありました。職場の方がとても親切で、苦手なことや体調への配慮もあって、お仕事に楽しく取り組んでいらっしゃるようです。ハッピーな話にみな応援の気持ちを寄せる一方で、お仕事について悩んでいる仲間が多いのも事実です。このあたりについては、今年開催した「はたらく」の学習会の続きを行うことを今後改めて提案したいと思いました。

私の体調管理対策。

この時期はウツ期に入る方も多いのではないでしょうか?かくいう私もその前の週は体調がかなりいまいちでした。季節の変わり目の折には、起床時間や室温管理も大事という経験談を紹介もありました。そのうえで、そもそもの体調の波やその原因を意識できるだけでも、心持ちどこか楽になるかもと思いました。

当事者会運営について。

今回はこれから当事者会を立ち上げたい!という方が何人か来てくれました。そして、他の地域で当事者会に取り組む方の参加もあり、当事者が集う魅力について思いを共有しました。いろいろな地域で小さくとも当事者会ができるといいなと思います。ポルケの立ち上げ経験を今レポートにまとめています。今年度内には発表予定です。その意義を改めて感じているところです。

後半は、グループにわかれてさらに深掘りをしました。

思い思いに語り、そして聞き合う関係はやはり素敵なものです。ホームページを以前からチェックしてくれていた初参加の方々にも好評で良かったです♪

参加を悩んでいる方もタイミングあうときにはぜひご参加ください(^^)